6 عادات رائعة يقوم بها أنجح الأشخاص .. قبل النــوم

تجارب انسان

إذا كنت قد أتيت هنا بشغف لمعرفة هذه العادات، فلابد أنك قرأت من قبل العديد من العادات التى يقوم بها أنجح الأشخاص لتعزيز ابداعاتهم ووقتهم، كالعادات التى يقوم بها هؤلاء الاشخاص صباحا بعد الاستيقاظ مثل تنظيم جدول العمل أو ربما شرب كوب من القهوه، أو عادات تنظيم الوقت لعمل أكثر ابداعا وأقل جهدا.

ولكن ليس ذلك كل شئ.. هناك وقتا آخر من اليوم يهمله الكثيرون فى حين له عامل قوى فى تنشيط العقل وتعزيز الابداع ؛ وهو وقت قبل النــوم، الذى يلعب دوراً قوياً فى الاسترخاء والاستعداد الجيد لليوم التــالى.

إليك 6 عادات رائعة يقوم بها أنجح الأشخاص قبل النوم..

مدرسة تضع قضباناً حديدية على المقاعد لحماية عيون الأطفال

لجأت مدرسة ابتدائية في الصين، بمقاطعة "وا هان هو بي"، إلى طريقة مبتكرة، للمحافظة على عيون التلاميذ، 

10 خطوات بسيطة لحماية صفحتك على الفيسبوك من الإختراق فيسبوك

ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻣﻮﻗﻊ اﻟﻔﯿﺲ اﻟﺒﻮك ﻣﻦ أوﺳﻊ اﻟﻤﻮاﻗﻊ وأﻛﺜﺮھﺎ اﻧﺘﺸﺎرا وﻟﺬﻟﻚ ﻛﺜﺮت ظﺎھﺮة ﺳﺮﻗﺔ اﻟﺼﻔﺤﺎت ﻣﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﻤﺨﺘﺮﻗﯿﻦ ﻟﻠﻔﯿﺲ
واﻟﺬﻳﻦ ﻳﺴﻤﻮا ﺑﺎﺳﻢ اﻟﮫﺎﻛﺮز وﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﻋﻀﻮ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻊ اﻟﻔﯿﺲ اﻟﺒﻮك أن ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺄﻣﯿﻦ ﺻﻔﺤﺔ اﻟﻔﯿﺲ ﺑﻮك اﻟﺨﺎﺻﺔ
ﺑﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﺨﺘﺮﻗﯿﻦ، وإﻟﯿﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺒﺴﯿﻄﺔ واﻟﻤﮫﻤﺔ أﻳﻀﺎ ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺻﻔﺤﺔ اﻟﻔﯿﺲ ﺑﻮك ﺧﺎﺻﺘﻚ.

فكرة جاءته وهو في السجن.. فجعلت منه رجل أعمال مليونير ! – قصة حقيقية

• Tweet

كل من عرفه قال عنه أنه فتى سيئ جداً ، لا يُرجى من وراءه خير مُطلقاً ..

نموذج مثالي للـ ( Bad Boy ) كما يقول الغربيون .. قضى 11عاماً كاملة فى السجن ، بتهمة حيازة وتعاطى المخدرات ، فضلاً عن جرائم أخرى ..في تلك الليلة ، 

العواصف الشمسية..خطر قادم من الفضاء

ترقب العالم بتخوف كبير الآثار المحتملة للعاصفة الشمسية التي حدثت مطلع هذا العام، إذ توقع العلماء أن تلحق أضراراً في أنظمة الملاحة ومحطات الكهرباء. فكيف يمكن أن تؤثر الجسيمات المنبعثة على أنظمتنا التكنولوجية؟

تقنية جديدة لعلاج الكسور

نجح باحثون طبيون في بلجيكا في علاج كسور وتقويم العظام باستخدام خلايا جذعية من أنسجة دهنية من خلال تقنية جديدة يعتقدون أنها قد تصبح معيارا لمعالجة الكثير من مشاكل العظام.

ألف دولار لكل طفل يطلق عليه اسم "محمد" في الشيشان

أعلن الرئيس الشيشاني، رمضان قديروف، عن تقديم جمعية خيرية أسستها والدته مبلغ ألف دولار لكل عائلة تطلق على مولودها الجديد اسم "محمد".

 

وأفادت وكالة الأنباء الروسية (نوفوستي)  انه بالتزامن مع عيد المولد النبوي الشريف، أعلن قديروف عن ان الجمعية الخيرية التي أسستها والدته أيماني قديروفا "ستمنح ألف دولار لكل عائلة تطلق على مولودها في هذا اليوم، اسم محمد أو أي من أسماء زوجات النبي عليه الصلاة والسلام أو أولاده أو الصحابة الـ10".

 

ولم يحدد قديروف إن كان المواليد خارج الشيشان سيستفيدون من هذه المكافأة أم لا.

فضيحة جنسية تهز الإمارات أبطالها كبار ضباط الأمن

 وكالات: كشفت الصحف التركية، الأحد، عن فضيحة جنسية كبيرة تورط فيها عدد من ضباط الإمارات.

وأوردت صحيفة "ملليت" كبرى الصحف التركية المستقلة، تورط أربعة من كبار ضباط الأمن الإماراتيين في رشاوى جنسية ومالية عن طريق رجل الأعمال رضا ضراب، الذي اعتقل في 17 كانون أول/ ديسمبر الماضي على خلفية اتهامه بالفساد.

206 ملايين قيمة فاتورة هاتف شاعر سعودي!

فوجئ سعودي نجم شاعر المليون في نسخته الخامسة بمطالبة إحدى شركات المحمول بالمملكة له بسداد أكثر من 206 ملايين ريال مقابل فاتورة هاتفه النقال لمدة شهر، بحسب صحيفة "عكاظ" السعودية.

 

حماية العينين من اشعة الكمبيوتر و طريقة ال 20 - 20 - 20 - 20 للعلاج

حماية العينين من اشعة الكمبيوتر و طريقة علاج إرهاقهما

أمعاء محفوظة من القرن 19 تساعد في كشف أسرار الكوليرا

يتوفى كل عام أكثر من 100 ألف شخص حول العالم بمرض الكوليرا، ومنذ أكثر من قرن يحاول العلماء كشف أسرار هذا الوباء القاتل وتخليص البشرية منه، وقد حققوا مؤخرا تقدما من خلال تحليل أنسجة بقايا أمعاء محفوظة تعود إلى عام 1849.

فك شيفرة التركيب الجيني للبكتيريا التي تسبب مرض الكوليرا يساهم في تقدم أبحاث مكافحة الوباء القاتل

استطاع باحثون في مجال الجينات بتحليل أنسجة بقايا أمعاء مريض توفي بمرض الكوليرا عام 1849 الحصول على معلومات جديدة ومهمة حول مرض الكوليرا، فحسب موقع قناة "إن تي في n-tv.de" الألمانية، نقلا عن العدد الأخير من مجلة "New England Journal ofMedicine"، استطاع علماء فك شفرة التركيب الجيني للبكتيريا كانت تسبب المرض آنذاك ومقارنتها بالتركيب الجيني للمسببات الحالية لمرض الكوليرا.

#links# ووصل هؤلاء العلماء إلى نتيجة مفادها أن بكتيريا مسببات وباء الكوليرا خلال القرن التاسع عشر كانت أخطر بكثير من مسبباته الراهنة، والذي يؤدي كل عام إلى وفاة نحو 120 ألف شخص حول العالم حسب موقع قناة "إن تي في". وقد استطاع عام الجينات هندريك بوانار بتحليل أنسجة بقايا الأمعاء، اكتشاف أن التركيب الجيني لبكتيريا الوباء في القرن التاسع عشر يختلف بشكل كبير عما هو عليه الآن.

وبالنسبة للباحثين يعتبر هذا الاكتشاف صدفة سعيدة غير عادية، إذ أن بقاء أمعاء رجل توفي نتيجة إصابته بالكوليرا عام 1849 في حالة جيدة أمر غير معتاد، لأن فك شفرة جينات مسببات المرض عادة ما يتم بتحليل أجزاء طرية وطازجة من الجسم، وليس من عظام محفوظة. وبقايا الأمعاء التي تم تحليلها كانت محفوظة بعناية ومنذ عقود طويلة في متحف بمدينة فيلادلفيا في الولايات المتحدة.

10 من أعظـم العُلمـاء العــرب تأثيــراً فى تاريخ البشــريــة

• Tweet

عندما يُسـأل أحدهم : من هم العلماء الأكثر تأثيراً في التاريخ ؟ .. تكــون الإجـابـة :

اينشتاين , داروين , غاليليو , نيوتن .. وغيــرهم .. وهي إجـابة صحيحــة بلا شــك ، لما قدمه هؤلاء من علوم واختراعات وأفكــار ، كانت هي السبب الرئيسي فى تقدم الانســانية ..

اقـرأ :

الهلال السعودي يقدم عرض خيالي لبرشلون من اجل ليو ميسي

صحيفة اسبانية تكشف عن تقديم عرض من الزعيم السعودي الى البرغوث الارجنتيني.

الرياض - خاص(يوروسبورت عربية)

كشفت الصحف الإسبانية عن تلقي أفضل لاعب في العالم الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب برشلونة الإسباني عرضاً من نادي الهلال السعودي الذي استعد لتقديم مبلغ 400 مليون يورو " أي ما يعادل 2 مليار سعودي" مقابل التعاقد مع ميسي خلال عام 2016.

وأوضحت الصحف بحسب ما نقلت صحيفة النادي أن نادي الهلال ذو الشعبية الكبيرة في السعودية والذي يلعب له الإكوادوري سيجوندو كاستيلو يسعى للحصول على خدمات اللاعب الأرجنتيني بعد نهاية عقدة الرسمي مع برشلونة الذي يتبقى له عامين على الانتهاء والذي لم يتم تجديده حتى اللحظة الحالية مما أصبح مستقبلة تحت أنظار الأندية الأخرى .

وأضافت الصحف أنه من الصعب على الهلال أن يخوض المفاوضات مع نادي برشلونة حالياً لطلب الحصول على خدمات ميسي وذلك لصعوبة فسخ العقد الساري مع النادي الإسباني والاتجاه نحو المفاوضات المبدئية التي تحتم عليه المنافسة على شراء عقدة خلال عام 2016.

إيراني لم يستحم منذ 60 عامًا ويتغذى على الحيوانات النافقة - صور

نشرت وكالة “IRNA” الإيرانية صورًا لرجل إيراني يبلغ من العمر 80 عامًا لم يستحم منذ 60 عامًا. وذكرت الوكالة في تقريرها أن الرجل، الذي يُدعى عمو حاجي، يعيش في قرية دزجاه في مقاطعة دهرم بإقليم فارس بإيران.

 

إضافة أوقات الصلاة إلى متصفح جوجل كروم

تقوم بإضافة أوقات الصلاة إلى المتصفح بالإضافة إلى عرض تنبيه قبل الصلاة بمدة 20 دقيقة.

جرائم وحوادث عروس مصرية تصل السعودية بعد وفاة عريسها بساعة

فوجئت عروس مصرية لدى وصولها إلى مطار القصيم بالمملكة العربية السعودية بعدم حضور عريسها لاستقبالها، ووقفت في حيرة تعد كل ما تملك من كلمات العتاب الحارة لتلقى بها عريسها الذي وضعها في هذا الموقف الحرج، وفق تقرير إخباري.

أفضـل 10 مواقــع ترفيهيـة تعليميــة لطفـلك

• 
  
• Tweet

فى عصر التكنولوجيا والمواقع الاجتماعية تجد الاطفال يبحثون عن متعتهم أيضا عليها.. وهو مايسبب قلق للعديد من الآباء والأمهات، هل هذه آمنة على أطفالى ؟ هل المحتوى المقدم يناسب أعمارهم ؟

كان قرار بعضهم عدم السماح لأطفالهم باللعب على مثل هذه المواقع، فى حين كان قرار الباقى الموافقة بشرط المتابعة المستمرة لوجودهم على مثل هذه المواقع..

ولكن يوجد حل لهذه المشكلة.. مواقع متخصصة تقدم محتوى آمن، مناسب لأعمارهم، تعليمى فى نفس الوقت الذى يقدم لهم فيه الترفيه..

هل سمعتم عن الطفل “ريلى شندلر” الذى صنف كعالم حفريات وهو مازال فى التاسعة من عمره ؟ بدأ حبه للحفريات بسبب ماقرأه عنها وما شاهده من أفلام وثائقية منذ أن كان فى الثالثة من عمره !! والآن لديه قناة خاصة به على اليوتيوب وموقع ينشر به ما يجده من حفريات، وتم استضافته فى برامج ورحلات علمية فى المتاحف والمدارس ليتحدث عن خبرته فى علم الحفريات. أتود ان يصبح إبنك او ابنتك مثله يوما ما ؟!

هناك محاولة مصرية بإسم Freshfun.co لتقديم موقع ترفيهى تعليمى للأطفال ويكون تحت إشراف الوالدين بشكل مباشر.. وبالتالى يضمن الآباء المتابعة المستمرة لما يشاهده أطفالهم.. ولكن هذه المحاولة مازالت فى طور التطوير، أتمنى لهم كل التوفيق..

تعال نتعرف على أفضل 10 مواقع تقدم نفس الخدمة على مستوى العالم.. والتى نصحنى بها أحد أصدقائى الأوربيين عندما حدثته عن إبنة اختى الصغيرة..

موقع Switch Zoo

(الرابط: http://switcheroozoo.com)

دع طفلك يلعب ويتعلم عن الحيوانات المذهلة.. فهذا الموقع عبارة عن حديقة حيوانات ستجعل طفلك يتعلم الكثير عن الحيوانات المختلفة..

موقع Fun Brain

(الرابط: http://funbrain.com )

ان كان طفلك محب للرياضيات أو القراءة، فدعه يعلب ويدرب عقله على العمليات الحسابية وايضا القراءة من خلال هذا الموقع..

موقع Nat Geo for Kids

(الرابط: http://kids.nationalgeographic.com)

موقع متخصص تقدمه مجلة ناشونال جيوجرافيك المشهورة بأفلامها الوثائقية عن الحياة البرية والجولوجيا.. دع طفلك يلعب ويلهو وفى نفس الوقت ينمى مهاراته العقلية بمعرفة المزيد من المعلومات الموثقة والحقيقية عن الأرض والحيوانات..

موقع PBS Kids

(الرابط: http://pbskids.org)

دع طفلك يختار شخصيته الكارتونية المفضلة ويلعب بها.. وفى هذه الاثناء ينمى مهاراته العقلية..

موقع Into the Book

(الرابط: http://reading.ecb.org)

اترك طفلك ليمارس العابه المفضلة على هذا الموقع.. والذى فى نفس الوقت يساعد على تنمية مهاراته فى القراءة..

موقع Star Fall

(الرابط: http://starfall.com)

هذا الموقع يهدف اى زيادة الحصيلة اللغوية لدى طفلك من خلال القصص المشوقة الطويلة.. ان كان طفلك من هواة القراءة فساعده على التعرف على مصطلحات اكثر من خلال هذا الموقع..

موقع Seussville

(الرابط: http://seussville.com)

دع طفلك يتابع الدكتور سويس ويتعلم منه، وأيضا سيجد الألعاب متاحة على موقعه.

موقع StoryLine Online

(الرابط: http://storylineonline.net)

اختار القصة المفضلة لطفلك، وسيستمع إليها بصوت أحد الممثلين المشهورين

موقع ABC YA

(الرابط: http://abcya.com)

ألعاب كثيرة وممتعة تساعد على تنمية المهارات اللغوية والرياضية لطفلك

موقع Highlights Kids

(الرابط: http://highlightskids.com)

 ******************

أطفالنا هم رجال الغد. العمل على تنمية مهاراتهم اليوم سيساعدك بالتأكيد غدا.. وتذكر المثل العربى القديم “التعلم فى الصغر، كالنقش على الحجر” !

إنفوجرافيك: فوائد الماء والأوقات المثالية لشربه

أطباء يتحضرون لعملية "زراعة رأس"

يستعد مجموعة من الأطباء الإسبان للقيام بأعقد عملية زرع وجه في العالم للمريض "لويس كازارامونا"، الموظف السابق في البورصة والذي يعاني من تشوه نادر، يتسبب في تضخم ونزف أوعيته الدموية.

خلطة طبيعية لإزالة اصفرار الاسنان

هل تعانين من اصفرار الاسنان وترسبات الطعام في اسنانك ؟

أشلاء جثة تسقط من السماء في جدة

سقطت أشلاء جثة من السماء على أحد التقاطعات في جدة بغرب السعودية فيما أفادت الشرطة الأحد،

مواصفات و سعر ساعة سامسونج جالاكسى جير Galaxy Gear

مواصفات و سعر ساعة سامسونج

جالاكسى جير Galaxy Gear

مواصفات و سعر ساعة سامسونج جالاكسى جير Galaxy Gear 

جالاكسى جير Galaxy Gear أول ساعة من سامسونج وقد تم الكشف عها مع جوال سامسونج جالاكسى نوت Galaxy Note 3 ,و هى تكون متصلة بالجوال سامسونج جالاكسى وبها سماعة و ميكروفون بحيث يمكنك أجراء و أستقبال المكالمات و الرسائل دون الرجوع للجوال و بها كاميرا 1.9ميجابكسل يمكنك التصوير من جالاكسى جير Galaxy Gear و أرسال هذه الصور أو الفيديو إلى الجوال و أضافة تحديثات إلى الفيس بوك و تويتر و تطبيقات أخرى وخاصية القفل التلقائي ليست لغلق الساعة وإنما ستغلق شاشة الجوال إذا ابتعدت الساعة عنه بمسافة أكثر مما يقرب من خمسة أمتار , و تدعم ساعة جالاكسى جير Galaxy Gear جوالات سامسونج جالاكسى ومصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ مع خفة وزنها , والان مع المواصفات الكاملة لساعة جالاكسى جير Galaxy Gear

كفرات فيس بوك لجميع الاذواق - Facebook Covers different