أفضل رجيم أسبوعي وفعاال،، رجيم رائع في ثلاث أيام (تجارب انسان)

لكل من يبحث/تبحث عن افضل رجيم في أسبوع أو أقل أو اكثر لخسارة كيلوجرامات عديدة،
 يسرني أن أقدم لكم في مدونة تجارب انسان هذا النظام الغذائي الذي يمكن من خلاله خسارة 8 كيلو جرام في أسبوع واحد بالمتوسط
،أو 9 كيلوجرامات في أسبوع أو حرق الدهون في ثلاثة ايام وذلك حسب عوامل عديدة من أهمها مدى الالتزام بالرجيم ومقدار الحركة وممارسة الرياضة وقابلية الجسم لخسارة الوزن وحرق الدهون. لا يتوقف الأمر على اتباع الرجيم فقط بل بالحركة والرياضة واتباع الرجيم بشكله الصحيح
الأمر الهام للغاية والذي ننصح ونشدد عليه قبل إتباع افضل رجيم هو ضرورة الالتزام ببرنامج الرجيم كما هو دون تعديل للحصول علي أفضل نتيجة ممكنة من تخسيس الجسم. ليس القصد هنا هو تجويع النفس أو حرمان الجسم من العناصر الغذائية الضرورية لكل جسم والذي غالباً ما يسفر عن نتيجة معاكسة، وإنما الهدف هو مد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة للقيام بأنشطته الحيوية بأقل قدر ممكن من السعرات الحرارية لخسارة الوزن بشكل سريع وهو الهدف الأساسي من الرجيم للمناسبات ولداخلي الكليات والمعاهد العسكرية ولكل من يرغب في خسارة كيلوجرامات عديدة في فترة وجيزة كونه رجيم سريع. وتجدر الإشارة هنا إلي ضرورة عدم إتباع الرجيم لمدة أكثر من المدة المحددة لعدم التأثير سلباً علي صحة الجسم وعلي معدل الأيض والعمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم

تخلص من الكرش بسهولة بدون تمارين رياضيه ان شاء الله

التخلص من الكرش بسهولة بمواد موجود في كل بيت وبدون تمارين رياضيه ان شاء الله و اليكم الحل

الشراب العجيب للتخلص من الدهون

فوائد الزنجبيل والقرفة للتخلص من الدهون لقد اكدت اغلب الابحاث التى اجريت ..أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ،

8 أسئلة و8 أجوبة للوقاية من التجاعيد

تشكّل التجاعيد قدراً حتمياً تحاول كل امرأة جاهدة محاربته، بالوقاية حيناً وبالعلاج حيناً آخر.